こんにちは、自分責め解放×自己肯定感UPカウンセラーのまこです。
「どうして、この仕事を始めたの？」
そう聞かれるたびに、心の奥にあるあの記憶がよみがえります。
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今でこそ「私は私のままでいい」と思えるようになったけれど、
かつての私は、自分の存在を否定し続けていました。
小さな頃から、父親の目に見えない圧に怯え、
学校ではイジメを受け、
自分を傷つけることで、やっと呼吸していた日々。
「私のどこが悪いの？」
「嫌われないためには、どう振る舞えばいい？」
そんな思考が頭から離れず、
毎日“偽りの自分”を演じ続けていました。
心の中では、
・誰かと仲良くしたい
・本音で笑いたい
・愛されたい
そう願っているのに、
その“願い”すら、自分に許してあげられなかった。
でもある日、ふと思ったんです。
「周りの人と、私って何が違うんだろう？」
って。
そこから私は「変わりたい」と思いました。
カウンセリングを受け、心理を学び、
苦しかった日々の正体が、
“自分を責めてきた思考”
に、あったと気づきました。
そして、少しずつ、ゆっくりと…
「責めるのをやめる」ことで、自分の人生が変わっていきました。
あの時の感覚は今でも覚えています。
まるで体から重い鎧が外れたような、呼吸がしやすくなったような感覚。
あの日から私は、
「昨日より少しでも生きやすい明日」のために、
誰かにそっと寄り添える人になりたいと思うようになりました。
今もし、あなたが過去の私のように
「なんでこんなに苦しいんだろう」
そう感じているとしたら…
大丈夫です。
あなたのその思いには、ちゃんと理由があります。
そして、あなたもきっと「自分のままで生きられる明日」を取り戻せます。
あなたは、あなたのままでいいんです。
これが、私がこの仕事を選んだ理由です。
これからどうぞよろしくお願いいたします。
まこ｜自分責め解放 × 自己肯定感UPカウンセラー