明後日はハーフ大会
フルの前の緊張感とは大違い
この食欲は何
フルマラソン後から、1キロ増えたー
痩せてると言われる私にとっては、ちょうどいい
体調もいいし、気持ちも落ち着いてきたし
フル直後は、
絶対ムリ
ハーフなんて走れん…って思ってたのに…
楽しみやー＼(^o^)／
しかも、名古屋前のちょうどいい時期にハーフ走れるなんて
嬉しすぎーーーー
わーーーーい
炭水化物もいい感じで貯まってきてると思うので、
今日と明日は使いません
ハーフなので、
ゼリー系は持たなくていいでしょう
その代わり・・・・・
ポケットに、小分けにしたクリームパン小分けにして入れて走るぅー＼(^o^)／
5キロごとに食べるねん
ごほうびクリームパン
ハーフで、食べながら走る人はあまりいないでしょう
しかし、これも名古屋の練習です
それに、私は燃費が悪いイカタイプなので、早ければ15キロぐらいで足が重くなってくるので、
スタートと同時に食べてても走れる自信あります
…すぐ出るしね
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膝を痛めて以来、速く走れない
初ハーフ前とか、キロ6分のペース練習とかしてたのに
今じゃ、5キロで平均6分40秒とかが精一杯
膝が重いの
本番では意外な力が出せるとはいっても、これじゃあイカん
とはいえ、ただただ速ければいいというワケではないので
今年は、体作りをしっかりやりたいと思っています
速さとは関係ないけど、今私がやってることは
①練習ではサポートタイツをはかないこと。
→半年ずっとはいてたけど、今まで筋肉がちゃんとサポートされてたんだとはっきりと分かるぐらい、キツイ
脚力を鍛え直しています
②ストレッチ
→イカのように全身柔らかな体を手に入れる。
…やっぱ、速さとは関係ないよね
でも、ケガしたくないもん
強い脚が欲しい
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