今日から12月ですね！
今年も残りわずか‥。早い(>_<)
今日から決死のダイエットを
始めたいと思います。
そしてアメブロで記録を残して
いきたいと思います！
まずは現状から。
身長 160cm
体重 72.1kg
次に目標を決めます。
◎今月の目標◎
①規則正しい生活をする。
②週５でジムに通う。(火水木土日)
③毎日ストレッチをする。
④バランス良い食事を摂る。
⑤今年中にマイナス５kg達成する。
◎長期目標◎
①体重72.1kg→45kg 27.1kgの減量。
②メリハリボディ☆←
③常に輝く女の子になる☆☆←
AKBの麻里子さまみたいな小顔！
宇野ちゃん並の美脚！！
綾瀬はるかさん並のおっぱい！←
若干ふざけ感が‥。笑
でも本気で頑張ります！！！
ばいちゃみ(｡･ω･｡)
©ちゃみ･ω･