時々見かける滑る人。飛びながら、座りながら、回りながら。
やってみたくてうずうずしたので、人に聞いた
〈初級編〉
遠くを目指して走りながら、Tab
〈応用編〉
遠くを目指して走りながらアクション押してTab
座る
/suwaru
これで、飛びながら、座りながら、(残念ながら私はバク宙持ってないので回れない)滑れるー
そして、沖縄でやると砂浜はスベルスベル。スケート場のようであった。
本日も見知らぬ師匠に感謝なのだ
やってみたくてうずうずしたので、人に聞いた

〈初級編〉
遠くを目指して走りながら、Tab
〈応用編〉
遠くを目指して走りながらアクション押してTab
座る
/suwaru
これで、飛びながら、座りながら、(残念ながら私はバク宙持ってないので回れない)滑れるー

そして、沖縄でやると砂浜はスベルスベル。スケート場のようであった。
本日も見知らぬ師匠に感謝なのだ

体内時計
朝日で脳が、タンパク質で体がリセットされ、24時間がスタートします。
ダイエット方法
1、起床から2時間以内にタンパク質の高い朝食をとる。
(抜くと体が飢餓状態になるため昼食の脂肪が吸収される。よく言われることですけどね。)
2、7時間後におやつ(抜いてもいい。てか、当然抜いた方がいいでしょうねぇ)
3、10~12時間内に夕食
4、14~18時間にBMAL1の分泌がMAXに!絶対食べちゃだめな時間。
BMAL1とは...体内に脂肪を取り込む働きを持つタンパク質
別情報ですが、22時から2時までは成長ホルモンが分泌されるので
寝てる方がいい時間。
だーいえっとは明日から~
絶対明日
〈たけしの家庭の医学〉
http://www.asahi.co.jp/hospital/project/0525.html
朝日で脳が、タンパク質で体がリセットされ、24時間がスタートします。
ダイエット方法
1、起床から2時間以内にタンパク質の高い朝食をとる。
(抜くと体が飢餓状態になるため昼食の脂肪が吸収される。よく言われることですけどね。)
2、7時間後におやつ(抜いてもいい。てか、当然抜いた方がいいでしょうねぇ)
3、10~12時間内に夕食
4、14~18時間にBMAL1の分泌がMAXに!絶対食べちゃだめな時間。
BMAL1とは...体内に脂肪を取り込む働きを持つタンパク質
別情報ですが、22時から2時までは成長ホルモンが分泌されるので
寝てる方がいい時間。
だーいえっとは明日から~
絶対明日

〈たけしの家庭の医学〉
http://www.asahi.co.jp/hospital/project/0525.html

















