リハビリ

心と体のリハビリ


三度の食事とほんの少しの心のゆとり


元気なあたぃに成るために…

もっとPowerUPするために



今ゎ自分と向き合って、心と体のリハビリ中

もっと素敵に笑えるように、明日に向かって



☆LOVE＆PEACE☆

好転反応？

8月になると必ず、生活リズムが狂うあたぃ。

9月になると必ず、一気に体調が悪くなるあたぃ。

今年もそぅ



今年は特にいろんな事があってメンタルでも9月はｼﾝﾄﾞかったな。


体調も絶不調だったし。

それでも、無理して食べたり、飲んだりして。
お薬たくさん飲んだり

あれやこれやと

身体中の調和が取れなくて、機能停止してるみたい。
10月に入ってからね最近ゎ半身浴も始めたんだけどね、ﾅｶﾅｶ体調は思うようにいかない。

変なダイエットゎ止めにして、いろんなお薬も止めにして、3食ﾁｬﾝﾄ食べるようにして、少しずつでも体調管理してうこうと思う。

健康第一だからね！
でもさー、

美味しくないんだ。。

あんまり……

胃腸がｽｯｷﾘしないから、ｽｯｷﾘ美味しく食べられない。
でも、頑張って食べてる。
好転反応？なのか、凄くむくむんだ。

急にリズムが変わったからかな？

それでも明日に向かって

☆LOVE＆PEACE☆

台風

台風

発生しちゃつたね

あたぃの心も暴風警報。



いつになったら虹が出るんだろぅか？

今日ゎなんだか食べ過ぎたよ。

楽しい雰囲気を演出したくって、楽しい気分になりたくて……


無理して食べちゃったんだ。


ｷﾘｷﾘする胃を押さえながらｱﾎだなぁーって自己嫌悪。
せっかく、今日のお昼ゎお蕎麦だけにしたのにさ


明日から、体脂肪減少のためにストレッチもしょうかな？

心と体を軽くして、元気にしとかなくちゃね。

ｷｯﾄ明日ゎ



☆LOVE＆PEACE☆