骨盤矯正

昨日の夜0時～朝7時半まで娘ちゃん、起きず…
今日は昨日と違って、お出掛け日和でした

主人とベビーカーで二子玉川まで。
主人がいると、ベビーカーも押してくれるし抱っこもしてくれるし、トイレにも行きやすいから出掛けやすい

でも、欲しいものとか買えないけど…


娘ちゃんは、ベビーカーで寝ていたので
その間にランチ。
妊娠中からずっと食べに行きたかった焼肉へ。


カルビと牛タン。

タレの味濃いかな～というのが、主人と私の意見。
ちょっと好みではなかったです

アイスキャンディーが出てきて、食べ終わったらなんとあたりが出た！！


100円引きとなりました。

そして、主人には娘をみてもらって
私は、骨盤矯正へ。


てっきり1時間だと思ったら、最初は説明がめっーちゃ長かったので1時間半程居ました。
鏡で自分の姿を見ながら、説明を受けました。
こんなにマジマジと全身姿を見ることもなければ、見られることもないから恥ずかしかったぁー

【現在の体】
●真っ直ぐ立ったときに、踵に重心がある。
●太腿も前側の筋肉を使っていて、縮こまっている。
●うつ伏せになって、膝を曲げて踵をお尻に付けようとするが踵がお尻につかず10センチ近く開きがある。
●脚が内にねじれている。（膝が内側を向いている）
●猫背
●体重は戻っているが、お腹がポッコリ。
●腹筋がない
●股関節がめっちゃ硬い


1時間施術してもらいました。
そして、正しい立ち方を教わった。自分で意識して前に重心を掛けるように癖付けるようにとのこと。

ボールを2つもらって、ボールの上に足を置いて足の指でボールを握り、両踵をくっつけてというのを3分、朝と夜にするように。
また、ストレッチと腹筋をするように仕方の載ったプリントをもらいました！！

体が柔らかくなったら、代謝もよくなるし痩せられるかな。

来週の骨盤矯正では、家でする腹筋よりキツいのをするからと言われた…
1週間、プリントに載ってるのをきちんとしておかないと来週できないだろうから腹筋作っておかないと。

毎日時間を見つけて、ストレッチと腹筋を頑張ろうと思います。


予定より長く居たので、娘起きて愚図ってるかもーと急いで高島屋へ。
そんな心配は不要でした。
娘は、何度か起きたらしいけど、主人が抱っこしてユラユラしたらすぐ寝たようでずっと寝ていたみたいです

今日夜中1度も起きずによく寝たのに、3時間以上ベビーカーで寝たなんて！！
ベビーカー嫌じゃないみたいだね。よかったー



二子玉川公園まで行って、スタバに。
休日はスゴイ！！
スタバがすごい行列できてた。ここまで来たから、並んで買いました。





さぁー飲もうかな～って思ったら、娘ちゃん愚図りだした。
買うまでに結構待ったので、そうなっても仕方ないよね。
新製品、じっくり味わうこともなくriseの授乳室へ…
riseへ向かう道中、娘は、タワーマンションを首を上げてじっと見てた。
娘に、残念ながらタワーマンションには住めないよぉーと言っておきました（笑）

それにしても、まだ明るいし、たくさん人いるのに抱きついたり、チューしたりしてるカップルが何組か居ましたよ。
そんな雰囲気のある場所でもないけど、今はそんなの普通なんかなぁー？
まっ、いいんだけどね。


帰り道も、また愚図ったので最後は抱っこ紐で帰りました。
抱っこ紐で寝なかったので、なかなか寝ないかなーと思ったけど、20時にはちゃんと寝てくれた。
さて、今日は何時に起きるかな～？？



と思ったら、チュパチュパしてるから今のうち授乳しようかなー

母乳マッサージ

今日は、11月下旬の気温みたいですね。
先週から暖房付けてるけど、イマイチ暖かくならないなぁー
マンションって暖かいものじゃないのぉー


散歩に行くべきか悩んでしまう…


　


昨日は三回目の母乳マッサージ

到着したら、早く着きすぎて
まだ前の方が9ヵ月の女の子といました。
ニコニコ、興味津々って感じで私を見てくれた。可愛かったなぁー

抱っこ紐で歩いて行ったので、娘は爆睡。
用意してくれた授乳枕の上に置いても全く起きないので、そのママさんがビックリしてた。
｢うちの子、そんなに寝てくれるときなんてなかったー｣って。
やっぱり私の娘は、やりやすいんだろうな。
今回はマッサージの間ずっと寝てくれてました。


今回もマッサージしたら、古い冷たい母乳
がピューンピューン。
まだまだ、飲み方が浅い娘です。
深く飲める日がやってくるのだろうか？？
最近は、飲んで寝落ちしてもう要らないだろうと外して立とうとしたら泣くんですよね。
足りないのかなぁーと思って、飲ませるからまた授乳時間長くなってます。
諦めてくれる時もあるんだけど…
外すタイミングが難しい


最近は、右飲ませたら左側がツーンと痛くなってきます。それを助産師さんに言ったら、分泌してきてるからいい兆候と言ってもらったよかったー！！


そして、帰る前に娘の体重を計ってもらいました。

5200㌘


やっと、やっと、5㎏超えたー！！
先月頭の助産師訪問から800㌘増えてました。
日に約30㌘増。
教科書通りの増え方で、前回母乳マッサージ行ったときより１日の増え方が多くなってるとのこと。
ひと安心だ。増えてないと思ったけど、よかったー


前にブロ友さんにも最初に会ったときより大きくなったね。って言ってもらったのも嬉しかった。
毎日見てると大きくなってるかよく分からないから、そのひと言励みになる～


さぁー今日もガンバロウ

ハンドリガード2

今日は、昨日と変わってまぁまぁ暖かくなりましたね。
ベビーカーで、お家の近所を散歩しました。
少ししたら、娘は寝てた…
ベビーカーも抱っこ紐と同じで寝てくれるといいなぁ～
お家に着いたら、起きてそこからずっと愚図りだしました…
まだ寝てたいのに、寝れなくて怒ってたのかな？？


うつぶせになりたいときにも怒るように
愚図りだします。

私を助けてくれる、メリーも役に立たず…久々にずっと抱っこでした。
そして、やっと布団で寝てくれた～
また、お風呂の時間が過ぎちゃうけど。

　　　


金曜日に、やっとやっと

娘さん

左手発見！！

右手発見から一ヶ月位経ちました。
左手発見されてないのに、親指しゃぶるのは左手だったんだよね。
一体何と思って、咥えていたんだろうか。

金曜日は、1度だけだったので、
写真は撮れず…

土曜日（12w）、私が病院に行ってて
主人がお世話してくれてる間に左手ハンドリガードして写真を撮ってくれました





そして、日曜日は

お気に入りのおもちゃをとうとう
自分の

左手で握った！！
そして、振ってました。


最初は親指と人差し指で
しっかりギューッ
最終は、お口に持って行ってナメナメ。

おもちゃを握るとこも私が、料理してて離れてる時でした。


週末しか一緒に居ない主人の時ばかりに
成長を見せている…

ちょっと妬けますよ。

娘ちゃん



それにしても急にできるようになるんだね。

うつ伏せで頭持ち上げるのもできるようになるのかなぁ～
まだまだ無理そうだけどね…
横向いて、唸って怒って泣いてるから
やる気はあるんだろうなー


できたら、また感動するんだろうな
娘ちゃんのペースでがんばってね！！