マスターズ陸上の中長距離をやっています♪時々駅伝も。メインはラン日記ですが、色々日々の事も記録したいと思います。
9日、休足🙆♀️
10日、12キロjog
11日.ジムトレ
たまたまジムが空いていて、思いつきで15キロまで伸ばしてみた🙆♀️
翌日のプチポイント練習走れるかな😅