ずっと手抜きをしていましたが、久しぶりに餃子を作りました。40個ほどニコニコ





刻んだニラ、キャベツ、そして豚挽肉。




そこに、砂糖、酒、片栗粉を小さじ1くらい。醤油を大さじ1くらい。(※全て目分量でやるタイプなので、だいたいの分量です)




塩と胡椒をフリフリ。



中華だしをサー。



ごま油をタラー。



ニンニク2カケと、しょうがをそれぞれ擦り下ろして投入。





油をひいて餃子を並べて、強火でジュウジュウ。焼き目がついたなって頃に水を投入(餃子の3分の1が浸かるくらい)し、フタをして(私はいつもアルミホイルを被せます。フタが無いのでキョロキョロ)水が無くなるまで焼きます。





水が無くなったら、上からほんの少し油を垂らしてジューってなったら完成口笛






最後に水で溶いた片栗粉を投入すると羽付き餃子になるよねちょうちょ








タレ要らないくらいに美味しい餃子が出来ましたラブルンルン




久しぶりにしては上出来。
大満足でお腹も満腹です照れ




(食べた分は、明日また歩きますてへぺろ)





本日は3か月振りの採血。


前回は酷い数値でしたガーン


精神科のお薬を飲み始め、最初の1か月で体重が15キロ増え、それからはうなぎ登りえーん(とても言えない数字です)。


副作用で代謝が悪くなったのと、これまた副作用で食欲増進した結果ですショボーン








まあ、それだけ体重が増えれば当然体内にも変化が起きます。悪い方に、、、ダウン






もう何年もこんな状態でしたが、精神状態も以前よりは安定して来たため、3か月前から糖質制限、1か月前からウォーキングを始めました。
あと、マメに飲んでいたお茶をお水に変えました。









その結果!



医師「超健康な数値じゃないですか!!




えーーーチューキラキラキラキラキラキラ




見ると、全数値が標準の数値になっていました。悪玉コレステロールも、糖質も、中性脂肪も、それ以外もみんな。





何より驚いたのが、中性脂肪が前回の半分以下になったことです。
前回の数値は234。高過ぎでしたガーン
肝脂肪も付いてしまいました。
が、今回はなんと………






106笑い泣き!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






嘘みたいですラブラブ







体重は1〜2キロ減ったくらいですが、見えないところに成果が出ていました。嬉しいおねがい






明日もウォーキング頑張ろうスニーカーキラキラ
今年の4月。
初めて曲を作った。
作詞作曲。




厳密に言えば、一時期加入していたバンドで作詞と歌メロを作ったことはあるけれど、曲が先に出来ていたので自分の世界を創ることは出来なかった。





4月〜今日までの間に10数曲出来た。
自分で言うのもなんだけど、どの曲も好きだ。






そして今日、ウォーキングしながらぼんやりと思った。





私が作った曲は世界を変えることは出来ないだろうけれど、私の世界を確実に変えている。





自分の曲が好きで、何度も聴いて、歌って。





自分が好きじゃないものは人に勧めたく無いから。これでいいと思う。






バラードからコミカルな曲まで作ったけど、ボイスメモには変な歌も混ざっている。これはこれで楽しい歌なのだ。
(※「星になった瞳(仮)は、とても素敵な曲に仕上がった。)




でも、「おうんちの歌」は、自分でも品が無いと思う。とにかく歌詞が酷い。笑




世に出ることは無いだろうからいいけどニヤリ