今日も、まあ普通に暑い日でしたね☀️

朝早くからバタバタして、食事はブランチ🕚

サンド用(10枚切り)のパンを1枚、

生ハムと胡瓜を挟んだもの、キウイ1個、

青汁 🥪 🥝 ☕️


 ♦️        ♦️        ♦️         ♦️


朝昼はあっさりしているので、夜は夏バテ予防の

メニューにしようと、冬瓜を用意しました 🥣




 • 冬瓜スープ  

 •エビチリソース

 •アジフライ

 •豆腐料理、野菜


冬瓜スープには、合挽肉、椎茸、白葱を入れ、

ベースはチキンスープ、冬瓜が柔らかくほろほろに

なり、まろやかな美味しさ、すごく体に良さそうな

仕上がりです 😋

アジは日本酒と塩を振り、片栗粉で揚げたもの🐟

その他付け合わせ野菜、爽やかな豆腐そうめん。


デザートはスイカ 🍉プラスその他 🍧


 白ワインに桃を漬け込んだサングリアなるもの

漬け込んですぐなので桃の香りはさほどでもない🍑

が、すこしまろやかになった気がする ⭕️


眠気を誘うような作用があるような‥‥で、

ぐっすり眠れそう 🕛

では、おやすみなさい🌠