最近のダイエット方法をみていると、こんなのが多くないでしょうか？
食べて痩せるという方法。
これを食べるとやせる、みたいな。
前に見ていたテレビでは、ブロッコリスプラウトとか梅干しとかやってましたよね。
あとブラックコーヒーを飲むとか、チョコレートを食べるとか。
でもなんだかおかしくないでしょうか？
気付いてしまったのは私だけでしょうか？
結局食べてるんです。痩せようとしているのに、なんでまず食べることから入るのか？
おかしくないですか？まず食べることから離れようよ！って思うんですが、
間違っていますかね？
まあ、テレビ的に「これを食べれば痩せるよ～」って言っとけば簡単だし、
みんな飛びついてマネするでしょうね。
でも本当にダイエットしたいのなら、運動ではないでしょうか。
もし、やせたとしても運動していなければ、体力も落ちてしまいそうです。
激しいのはかえって体によくありませんので、
適度な運動を毎日続ければいいんじゃないでしょうかね、とりあえず。
まず、ダイエット始めるなら食べることから離れようよ！と思うのです。