おーひさ

久しぶり



つい昨日まで



腰を痛めていましたが



明日から投げることに



なったよん



はりきって



いきますかい

練習会

今日の練習会はターンの速度が上がらずフィニッシュの時に左足に体重がのっていなくてフィニッシュの後にバランスを崩してしまった

合宿

今日のメニュー
・ケトル投げ
・シャドー
・ショートハンマー投げ・投げ
反省
今日はフィニッシュを意識して投げた
ローポイントからスイングの軌道を通って投げることができてなかったのでそこを意識した
あと、ターンの時にキャッチした後の加速ができていなかった
左足を180°回してからすぐにぼしきゅうに体重が乗ってなかった
3ターン目のキャッチのあとにフィニッシュにいそぎすぎてフィニッシュにいそぐ投げになっていた
ハンマーと自分のバランスがとれていなかった
スイングの時にローポイントの方によっていてハイポイントとのバランスがとれていなかった
回転の速度があまり上がっていってなかった
足で投げることが出来ていなくて手先で投げるようになっていた(上半身とくに腕などに力が入っていて堅い投げになっていた)
キャッチするときは足の力はいらない(歩いている感覚でそのまま右足でキャッチをする)

以上のことをこれからの練習で改善し今シーズンにつなげていく