コレステロール

善玉ちゃんを増やさないと
私、動脈硬化で死んでしまう←

運動とかポリフェノールとか大豆とか
少量のアルコールとかが良いみたいだよね…

毎日、納豆生活してみようかな
アルコールはなあ…赤ワインは
特になんかもう飲めないし
カシスならいけるかもな気も
しなくもないけど…

ううん…有酸素運動も思い付かないし
どうしたもんかなあ。