あなたの笑顔もスキルです！
エムケービジネスサポートです。
中高年に親身な人材紹介・派遣会社です。
事務代行も得意な会社です。
スタッフAです。
みなさんはストレッチしていますか？
最近は事務仕事が終わった時に
腰がカチコチ
こんなに固まる事ある！？
ってくらいに
イタタタタ…
肩はくるくる回したり
伸ばしてみたりと
結構動かしてるんです
なので、美容室で肩のマッサージされる時は
凝ってませんね。と
必ず言われます
腰のストレッチには
座ったまま、体をひねる。
って検索で出てきた。
とりあえず、座りながら出来る
ストレッチも取り入れてみよう
ストレッチは
ストレス発散、心を落ち着かせるリラックス効果
怪我の防止、などなど
身体にはいい事だらけなので、
休憩時間には
ストレッチしましょ
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