あなたの笑顔もスキルです！
エムケービジネスサポートの松本です。
中高年に親身な人材紹介・派遣会社です。
事務代行も得意な会社です！
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昨年末にも少し書かせていただいた
私の著書「五粒の涙」 のお話。
今回のテーマは「心の介護」
緊急事態宣言が発令され、外出自粛が呼びかけられる中、日常の生活が変わり、少なからずストレスを抱えていることでしょう。
先行きが不安、終息の気配も感じない、感染者は増える一方・・・・考えれば考えただけ、心がザワザワしてきます。気分も落ちてきますね。
私たちは、今は特に一人一人お互いがお互いを思いやる気持ちが大事です。
でも一番は自分の心を元気にすること、心を豊かにすることだと私は思います。
そういった意味でこのテーマをあげてみました。
本の中では第4章で触れています。
内容はちょっと違いますが「心の介護」で当時の私がどれだけ救われたことか。
介護とリハビリでストレスも我慢も限界だった頃、どのようにストレスを分散させるかを考えて、その方法を見つけた時随分と楽になりました。
介護とリハビリから離れてみる、それは私にとっては「仕
事」でした。仕事をすることでストレスが分散されました。あともう一つ、息子や娘の存在。何かを頼るわけてなくても近くにいてくれるという事実で心の安堵となりました。
自分の心を元気に豊かにすることが、「心の介護」に繋がるのです。
今私たちが抱えてる未来への不安や生きづらさ。ストレスがどんどん溜まってきます・・・
それをどう分散させて、どう生きやすくするか。
皆さんも心の介護の方法を見つけてみてください。
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