あなたの笑顔もスキルです！
エムケービジネスサポートの松本です。
中高年に親身な人材紹介・派遣会社です。
事務代行も得意な会社です！
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4月7日、安倍総理は東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県に緊急事態宣言を発令しました。
実施期間は、4月7日から5月6日までの1カ間。これを長いととるか、短いととるか、考えは様々だと思います。
弊社がある東京都では、緊急事態措置として徹底的な外出自粛が要請されています。
不要不急な外出を避ける、人との接触を避ける事が、今何より要求されている事です。
世界保健機関（ＷＨＯ）も、世界的な大流行を意味する「パンデミック」を表明しました。
※パンデミック→ある病気（感染症）が世界中で流行すること
そして外出自粛と共に私たちが今できること。
ストレス対策とメンタルヘルスをより良く保ちましょう。
デマや不確実な情報に惑わされないことが何より大切です。不安からくるストレスも体調を崩す大きな要因になります。
そのためにも、まずは生活習慣を整えるべきです。
睡眠、食事、運動の3つをいつも以上に気にして整えましょう！
良質な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動、そして何より笑顔で過ごすことが大切です。
より良い睡眠とはどんなものか、それはまた次回に。
大目的は、【命を守る】こと。
自分だけではなく、大切な人を守るため、この自粛要請はとても重要だと思います。
早く皆様が、元気で安心した生活が送れますように。
■エムケービジネスサポート株式会社■
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