昨日は出かけたこともあって、斐川内科のお茶も飲めず
水も思ったほど飲めなかった。
で、食べた。想定内の結果だわ、、、
ルイボスティを買ったから今日からはこれでノルマ達成できるかも。
水２L飲めないって！！！
斐川内科クリニックの先生も水推ししてた。
やっぱり漢方ってお便秘になるんだって。
だから水を飲めって。
５分に１回、ひと口飲んだら、寝るまでには２Lくらい飲めるよ。
こんなことを言ってた。確かに。
けどそれができないからこんなことになってる。
今、熱中症が心配だから、積極的に飲んではいるけど
もう少し多めに摂ってみよう。完