☆ピラティスクラス開講のお知らせ☆
このたび、MKバレエスタジオにて内野晶博先生をお招きし、マットピラティスクラスを開催することとなりましたピラティスは、呼吸を使いながら身体を整え、体幹や姿勢を安定させていくトレーニングです。バレエをされている方には、・身体の引き上げ・ターンアウト・軸の安定・怪我予防など、「踊るための身体作り」にもつながります。また、肩こりや腰痛、股関節や膝の不調など、身体のメンテナンスにもおすすめです。現在では、ロイヤルバレエ団やアメリカンバレエシアターなど、世界のバレエ団でもピラティスが取り入れられています。内野先生によると、今回のクラスでは、・肩こりや腰痛、股関節や膝の不調改善・体幹強化・姿勢改善・身体の引き上げ・ターンアウト強化など、身体を整えながら「踊るための土台作り」にもつながる内容を行っていただきます。また、呼吸と動きを連動させながら進めていくため、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけるとのことです☺️バレエやピラティスの経験の有無を問わず、ぜひお気軽にご参加ください☺️【日時】6月23日(火)19:30〜20:30【対象】小学4年生以上・大人【受講料】スタジオ生 3500円一般 4000円【定員】10名程度※定員になり次第締め切らせていただきます。【持ち物】ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオルでも可）【服装】動きやすい服装・靴下ご興味ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comMKバレエスタジオ
