こんにちは！
今回の記事を見れば
これからの生活にも
良い影響もでて
生まれ変わるでしょう
友達と飲み会に
いったりした時に
周りの人が貴方を囲み
「めっちゃ痩せたな」
「有村架純みたい」
って言われてしまう
かもしれません笑
逆にこの記事を
見なければ
前の飲み会で痩せると
約束していたのに
全然痩せる事が
できてなく周りから
「結局痩せてないやん」
「やっぱ口だけ」
なんて言われて
しまうかも。
辛すぎますよね
では本題に入ります
今回は簡単で
効果も高い
豆腐ダイエット
についてお伝えします
皆さん豆腐ダイエット
経験した事ありますか？
私も一度あるのですが
効果は間違いなく凄いです
今からやり方や効果に
ついて
お伝えします
豆腐ダイエットとは
3食のうち1食か2食の
主食を豆腐に置き換えて
ダイエットする方法です
しかも良いところが
タンパク質が多く
含まれているため
肉、魚と同じ栄養を
取れます！！さらに
イソフラボンが入って
いるので美容効果
にもなるんです
↑↑↑
やーーばく
ないですか？笑笑
豆腐ダイエットは
簡単に食事に取り入れる
事ができます。
どこにでも売ってますしね笑
ダイエット効果が高くても
価格が高いと継続が
厳しいですが豆腐は
その点にも優れてます
豆腐がダイエットに
良いと分かったところで
本当に効果は
あるのでしょうか？
豆腐ダイエット
の効果について話します
豆腐ダイエットの効果は
非常に高いと言えます。
本当シンプルに
ご飯やパン
と比べるとカロリーも
圧倒的に低いので
間違いないでしょう！
一度試してみるのも
良いですね
まず今はじめに
絹か木綿どっちが
好きか頭に伝えて
いくのも良いですね
最後まで見て頂き
ありがとうございます
他のダイエット
についてのブログも
書いてあるので
是非見てください