最近読んだダイエット本
題名が強烈です
痩せない豚は幻想を捨てろ
著者のテキーラ村上さんの
ブログとTwitterをフォローしてて
読み漁ったので本はいいかなと思ったんですが
読んでみてよかった
How to やり方はブログに網羅されてる
この本はその前の
Be あり方が書かれてます
BMIが25以上ある人は
単純に食い過ぎ
食べるのもを減らせ
と、切れ味抜群です
ダイエットにメンタルが関係してるのは
よーーーく向き合ってきて
私は痩せたいといいながら
痩せる（変わる）のを抵抗してた
さらに、
食べなくても大丈夫
が、インストールされてなかった
少し前から人間関係の整理を行なってて
（心の中でそっと）重荷になってた
人間関係を手放しました
そしたら、心も軽くなって
変わる事に許可できました
良くも悪くも
周りの人からの影響を受けやすい私
自分の進みたい方向と一緒に
人間関係を意識して変えていく事が
必要な事を学べたようです
そんなタイミングでこの本を読んだら
メンタル面にグイグイ入ってきました
もっと早く知りたかった！！！
けど、受け取れたのは今なんだろうな
