こんにちは🌞
ご縁ある皆さん(^^)とっても気持ち良い天気
洗濯物がフル回転で動いております
本日6回目
毎日最低2回はまわすので、8キロの洗濯機が頑張ってくれています
どこのお家もそうかもしれませんが
が、なぜこんなに洗い物が出てくるのか⁉️不思議
まあ、でも、やるしかない
一日24時間のなかで、気持ちのアップダウン
があると思います
が。
心地良い時間
を増やす為にやったら良い事
それは、
考えない‼️
今‼️ココ‼️
この今の瞬間‼️
を感じることがとても大切です♪
そんな事出来ないとか、ありえないとか、そんな気持ちが出てきてしまう事分かります
でもね！
起きてしまった事や
起きてもいない事を
考え過ぎてもどうにもならない
だから、今を感じて心地よく
あの時なんでこんな言い方をしてしまったんだろ
あの人はなんであんな言い方しかできないんだろ
私はダメな人だ
明日から、また、仕事だ
とか、過去や未来の事をネガティブな感情で考えても仕方ない
仕方ないというか、どうにもない
だから、今ここを感じて心地よく楽しむ
いきなりやれって言われてすぐ出来ねーよ
って、思う気持ち
分かる❣️
だから、だから、だから、意識してやる
これが大切
続けていくと、自然と長い時間心地よくいられる時間が増えるから
やってみて