発酵食の会の時に
質問や会話の中で出てきたキーワードが
いくつかありました
：呼吸
；免疫力
：本当の望みがわからない
：美味しいと感じることが自分を愛すること
：家族にも作ってあげたい
まず、呼吸についてです
現代人は呼吸が浅い
呼吸を深めましょうと言ってヨガをすすめても
「私、体が硬いか・・・」「時間がないから・・・」と
やらない理由をどんどん探し始める
いやいや、体を柔らかくするためにヨガをするのではなく
何時間でも座って瞑想ができるようにヨガをする
呼吸を深めるためにヨガをするのです
時間がないから呼吸しませんも、おかしな話しで・・・
食を発酵食で整えても呼吸が浅いと免疫力は高まらないです
本当の望み・・・
これもわからないという人がほとんど
彦根の会でランチした時に
「結婚した旦那さんは理想通りの人だった？」と聞いたら
みんな首を横にふる
「じゃぁ、どんな人が理想だったの？」って聞いたら
みんな揃って首をかしげる
自分が選んだ人であるのは間違いないのだけど
「どんな人と結婚したいとか考えた？」と聞いたら
付き合って、そろそろ結婚ってなって、子供産んでと。
自然な流れでそうなっていったよなぁと話していました
一生一緒にいる人だけど
そこまで深く考えたことがなかったと...
私たちの人生も半分をすぎたことだし
一度、人生の棚卸ししよう！
呼吸を整えて
本当の望みを出してみよう！
を企画します
望むことをあきらめてない？
望みなんてもってはいけないと思ってない？
どうせ叶わないし、落胆したくないから望まない
望みを持つことがカッコ悪い
そもそも、望むことに貪欲でもない
今の生活に満足しているけど、何か物足りない
これからの時代は大きく変わっていくから
心からの望みって叶いやすいのです！
では、どんな人におすすめか？
生死を彷徨うほどの大病をした人
離婚を経験した人
なんかモヤモヤしている人
変化を求めない人
なんかこのままは嫌だと感じている人
手帳好きの方
どうぞ
それではご案内です
日時：2024年11月30日（土曜日）か12月1日（日曜日）
9時から17時
場所：湖南市 菩提寺 （決定次第ご案内します）９時集合
会費：10,000円
内容：①当日 呼吸＊瞑想＊気分の良さを感じるワーク
１０時から１１時 希望ヶ丘文化公園 ゆっくり歩く
１１時から１２時半 ランチ
１３時から１４時 呼吸、ストレッチ
１４時から１５時 脱感作（脱力を感じる）、瞑想
１５時から１７時 気分の良さを感じるワーク
間に休憩を挟みながらすすめます
②当日までに毎週１本と、当日のワーク後に１本動画を配信します
（動画合計 約１５分から３０分動画5本）
③12月8日以降 個別にzoomで望みを明確にするワーク（３０分）
・呼吸のこと
・瞑想のこと
・2025年以降がどのような時代になっていくのか？（西洋占星学から）
・そのほか、参加される方を見て決めます
参加人数：１０名
持ち物：来年の新しい手帳（あれば持ってきてください）
外を歩ける服装
ヨガマット（1000円くらいであります）
飲み物、筆記用具
申し込み：開催は11/30 12/1 どちらかの開催になります
希望日をこちらへ入力してください
気分を良くするワーク LINE公式
締切： 11月5日火曜日１９時
一体、私が何者かわからないと思うし
あやしさ満点だと思うので
このわみちこプロフィール
専門学校卒業後、医療事務で〇〇病院へ勤務
入って３日ではっきりしたことは
「病気になった人と関わるのではなく
病気にならない人を増やしていきたい」と思った
同年の秋、某企業へ入社
「私、4年で辞めます」となぜか、面接の時に言ったのに受かった
２０代は自分がそれにかかわる期間がはっきりとわかった
私は24歳からダンスインストラクター
「体だけ鍛えても、心は強くはならなかった」
義理の父の死で知った
続けて35歳からヨガをベースにしたストレッチ、瞑想の講師
同時にもっと自分自身を知りたいと
心理カウンセリングや西洋占星学、
養生食や発酵食を学び続けてきた
食は人を良くするって書くんだよと友達に教わり
本当にその通りだと思った
人が元気になること、気づきを促すきっかけになることを
ずっとしてきた気がする
現在、オンラインでのみ土曜日ストレッチクラスを継続（30年）
思考と感情を言語化するカウンセリングの
オンライン講師をしている
趣味は
パグ（年２回 ２５０名が集まるパグオフ会を主催）
発酵食研究（年２回 彦根市、湖南市で梅干し、味噌を作る会 主催）
編み物、洋裁、薬草の発酵、手作り全般、ドライブ、旅行、温泉、読書
心にかかわること（星読み、スピリチュアルなど）、早朝散歩、旅企画
このワークをすることにより
自分の土台ができて来年からが大きく変化する！