どんな病気でも、気を保っていないとほんとに精神的に壊れます。
精神疾患の人に限らず、他の病気も早く治すという気持ちがあれば回復は早いです。
たとえガンでも、信じて精神的に強ければ、医者も不思議がるような事に回復したりします。
しかし、精神疾患は、「がんばる」はＮＧです。
一気に頑張ろうとすると、元に戻ってしまいますので、穏やかに静かに時を過ごして下さい。
癒やされるものがあればそれに依存しても良いと思います。
私は、You Tubeで、たまたまピアノの演奏を聞いて、ピアノの音色って癒やされる・・・と思います。
そんな感じで私は、作業所と自宅での癒やしと、ネットビジネスをしながらあまり隙間を作らないようにしています。
時間がありすぎると変な考えをしてしまいがちですので。
隔離病棟の静けさはもう嫌です。
自由になったので、好きなことをしてみましょう。
趣味があれば良いのですが、運動するのもありです。
私は、テニスやフィットネスに行ったりしていました。
とても気分転換に良いです。
なので、今日の土曜日と、明日の日曜日も作業に出ます。
平日は２０人以上はいるのですが、明日は１人だけ別の人がいるだけです。
自転車で行こうか悩み中です。
では、おやすみなさい・・・。