仕事をしていて感じるのは上司との頭の回転の差。
自分では基本的に頭はいいと思っているが、それでも上司には全然敵わない。
このままではクライアントからなめられるばかりだし、今のポジションで滞留、
もしくは頭のいいできる後輩が入ってきたらポジションが奪われてしまう。
それは悲しいのでとりあえずもっと自分を磨こうと思う。
そのためのブログである。
①運動する。特に走る。
目的：頭の中にミトコンドリアができる。前頭前野が活性化する。
備考：ミトコンドリア⇒エネルギーを供給する。
前頭前野が活性化⇒物事を考える場所だっけか?そんな気がするので特に調べない。
②大豆系食品、卵、魚、豚肉
目的：カルシウム、亜鉛、ビタミンB1、レシチンをとる
備考：カルシウム⇒イライラを抑える
③瞑想をする
④部屋を掃除する
⑤適度に休憩する
⑥Nバックを取り入れる
※書きかけだが、とりあえずアップ。