ピラティスのクラスに
行ってきました♫
こりゃーキツイ(◍*3*◍)
毎日やったら痩せるわ！！！
でも残念ながら、
私の通うヨガスタジオでは、
週１しかやってないのよねー(*ꆤ.̫ꆤ*)
だから、
姉妹店のフィットネスに
入会してきましたー(*´∀｀*)♡♡♡
ヨガスタジオの会員だと、
¥2,100で通えちゃうのだ♡
私はひたすらランニングマシーンで
走り続けます！！！
これで念願の有酸素運動も
取り入れられたので、
あとは夕食に気をつけるだけ(*ꆤ.̫ꆤ*)
食事制限と運動が
7：3が理想らしーです♫
やっぱ食事なんだね～
とりあえず現在59kg（-4kg減）キープ。
でも、体脂肪が減ってきた(*´∀｀*)
もちろん見た目の脂肪も♡
頑張るぞー