先週は鶴ヶ島へ2本でした🚚💨
今日は休みです
明日健康診断行くんで今日は酒飲みません😅
で今朝
今シーズン初の雪上ランニングへ🏃
道はガチガチのアイスバーン
歩道は膝下くらいまでの積雪⛄
ランニングというより速歩きなウォーキングな感じ
半分以上が雪やぶこいてたから負荷が半端なく疲れた😨
帰宅後🏚は筋トレ💪
今までは夜中にジムに行ってました
誰も居ない時間帯に
でも最近、坊主頭でムキムキ、
タンクトップにデカイヘッドホン🎧
でホッ!とか声出しながらダンベル挙げ鏡見てんの😱
気持ち悪い輩が増えたから退会しました😅
そもそもマッチョなりたくジムに入会した訳じゃなく
野球⚾とランニングの為の筋力アップだったんで💪
これからは自宅でトレーニングしようとダンベルを購入しました
これを使い筋力アップし開幕を万全に迎えるように😆
昨シーズンは筋トレのおかげで一昨年よりも球に威力が増した感じでしたが、上半身鍛えすぎ何かバランスが悪いような😒
だから今回は必要部位を徹底し鍛えようかと💪
早く雪が溶けてキャッチボール⚾したいな😆
それまでじっくり鍛えます