昨日今日あまり更新できませんでした(><)



 てか!!

 ダイエットはじめた~って言ったのに・・・


 二日目にしてアウトドンッ 



 彼氏といると、どうしても食べてしまいませんか?

 食べてるの見てると我慢できなくなりませんか・°・(ノД`)・°・


 昨日8月27日のご飯



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 朝 なし

 昼 うなぎ丼、たけのこ

 夜 コーンフレーク&牛乳


 夜食 こんにゃく だいこん 牛すじ ポテチ3枚


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 自分に甘くて嫌になります

私にダイエットできるんかな・・・

 なるべく食べ過ぎないようにするのと夜中食べるのは控えます・・・




今日8月28日


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朝 なし

昼 コーンフレーク、クイニーアマン

夜 弁当、みたらし団子、かき氷

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こんばんは めありーですニコニコ


ダイエットをするにあたり

メニュー


・半身浴(全身)

・半身浴で足・腕・おなかマッサージ

・半身浴後のストレッチ

・二の腕&骨盤タイツ装着


これからジムに行ってきます


・筋トレ(太もも、ヒップなど)

・ジョギング20分以上

・腹筋30回


帰ってきてから半身浴します

それから体重測定・・・恐

52kg超くらいかなダウン


では!