プールの浮力が腰の椎体位置を正しく戻し椎体疲労を休ませる。
プールで上手に力を抜く事が出来ると痛めている腰椎の椎体を休ませる事ができる。歩いているときでも座っているときでも椎体には、圧力がかかり続けて椎体疲労が伴い続ける。 なので椎体が元の位置に戻りたくても疲労のたまった筋肉や筋緊張のある状態さらに自重がかかり続けている状態では、元に戻すことができない。そこでプールの浮力を利用した力を抜いた浮きが必要になる。力を抜いて浮くのには、練習はいるが、様々な方法で浮く事を体験できる。浮き輪であったりビートバンであったり。プールで浮く前に準備運動（水中でも良い）と水慣れ動作を加える必要は必ずある。どんなになれていても水という空間の中では、無意識の緊張がある。それらがなくなってきたころにふと力を抜いて浮き、さらに少し伸びようとする意識が加わった時に心の少しのゆとりと力を抜く緊張緩和と動き始めた全身の筋肉の状態と浮力が重なりぽこっぽこっと腰椎が動き出す。 腰椎自体がぽこぽこと動き出すこと自体総じて考え方はわかれるところではあるが。この場合元々悪く動きの滞っていたところから動きがでるため結果的に非常に楽になるような感覚をえられるしその後も日常動作が動きやすくなる。この効果の持続時間が増えていけば、正しい状態への椎体の戻りと椎体疲労を取り除く時間を与えることができると考えている。椎体骨折診療ガイド [ 椎体骨折評価委員会 ]3,456円楽天椎体形成術 現在とこれから7,236円楽天フローティングラウンジ 浮き輪 大人 浮き輪 100cm 浮輪 フロート うきわ フロートボー...1,728円楽天【あす楽】浮輪100cm ラブラブミッキー＆ミニー♪アウトドア・ビーチグッズ ディズニー 浮き...2,550円楽天【あす楽】ウォーターホイール 125cm♪アウトドア・ビーチグッズ 浮き輪 浮輪 うきわ フロ...4,270円楽天
