どーも！
こーへいです！
突然ですが、
バドミントンの
基礎とはなんでしょう。
素振りや
フットワーク、
シャトルのコントロール
などが頭に浮かびます。
全て、プレーする上で
大切なんですが、
実はもう一つあります。
それはを知ったのは
高校生バドミントン部の時でした。
いつものように練習をしていると
コーチに突然呼ばれたんです。
何にか怒られるのかなと思ったら
バドミントンで
最も大切な〇〇を教えてもらいました。
それ知りらものにしてからはグーンと
レベルが上がり皆んなの
目標の的となったんです！
そして
ケガも少なく体も健康
が続いて
理想のバドミントン生活を
送る事が出来ました。
その時よりもっと
バドミントンが好きになり
今では社会人のバドミントンへ
参加しています。
バドミントン仲間ができて
試合にも出させてもらうように
なりました。
どうですか？？
こんな生活
送ってみたくありませんか？
今そこまで考えなくてもいいよ、、、
と思っているあなた！
未来のバドミントン生活は
しんどくなっていきますよ。
こんなはずじゃなかったと
きっと後悔するでしょう。
そうならないためにも
この記事を最後まで読んで下さい！
これが分かれば、
「あれ？なんか上手くなったんじゃない！」
「あの子ラケットさばきやばい！」
こんな事言われたら嬉しくて
たまらないですよね！！
でもこの方法を知らなければ、、
バドミントンが下手なまま
動きが、ぎごちなくなるでしょう。
「あれ、、初心者？」
と間違われてしまいます。
そんな事思われたら心が折れますよね。
それがきっかけで
バドミントンから
逃げたくなります。
でも、
逃げるともう
戻ってこれなく
なってしまいますよ。
そうならないように
一つだけ覚えておきましょう！
その方法とは、
「体幹を鍛える」
です。
ラケットワークなどに
目がいきそうですが
実は体がそこを
サポートしていることを
覚えておきましょう！
体幹が鍛えられると
強打を打ちやすくなります！
安定して球を
返球できます！
体幹が鍛えられると
自分でも実感できるくらい
安定した状態でシャトルを
コントロールできるんです！
そうなってからは
めっちゃ自信に繋がりました！
こんな場面ありませんか？
厳しい球が来た時、
体幹ができていないと、
特に低い球を
返球する時など
バランスが崩れたりします。
さらに、
普通に練習していても
体幹が鍛えれてないと
すぐに疲れてしまいます。
体に負担がかかって
無理をしてしまうんです。
こうなってしまわぬように、
今すぐ！
体幹を意識するんだ
と3回唱えましょう！
これであなたも
ワンランク上の
バドミントンプレイヤーになります！
周りの人に
「おおっ！！」
と驚かせましょう！
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました