こんにちはkeiです。
今日もお越しいただきありがとうございます。
今日は
ファスティングって辛い？
「ファスティング」って言葉を知ったのは数十年前
マクロビオティックを始めてから
イメージは
酵素ドリンクで５日間がベストって・・・
何も食べないで何日もすごすなんて耐えられるの？
しかも、
前後に準備期間２日、回復期３日必要ということは
１０日間も～
好転反応も辛そうだよね？
なんて、マイナスイメージばかりで、やる気まったくなし。
だけど・・・
ファスティングハイってすごいんだよ！
絶対経験してみて！
ダイエット効果で体はスッキリは当然！
え～って言うくらい頭スッキリ！
ひらめきバッチリ
体調もスッキリ
体験しないとわからない
私○○から○○日ファイスティングする
今日ファスティング○○日目
○○キロやせた～
なんて声を聞かされ続け
挙句のはてに、
クリスマスパーティーの計画もあったので、
当時はかわいい物が好きだった私は、
＼フランス人形のように変身できちゃうよ！／
なんていう声におどらされ、
うわ～～本当に？？？で、
すでにマクロビオティック食で体質改善されてたから
準備期はなくいきなり酵素ドリンク５日間のファスティングに初挑戦
最初に空腹感、そして好転反応に襲われるんだろうな～
という覚悟ではじめたのに、
全く無縁
えっ？
何の苦しみを伴うことなく、あっという間に終わってしまったのです。
なぜ？
何度も行っているのに苦しいっていう人もいるのに・・・
もしかしたら、
８日後の自分の理想の姿を想像し、
クリスマスパーティーはフランス人形で登場！
なんて、ワクワクでいたから？
これ、めちゃくちゃ大事
ニュープロ（ＮＬＰ）を学んで気づいたこと
あの時は
ファスティング終了した後のイメージしかなかったな～
どんな風に変わるんだろう？
そして
ファスティングファイってどうなるの？
楽しみ～
これしかなかった(笑)
イメージがワクワクで強ければ強いほど
潜在意識により働きかけ
脳は現実化に向けてまっしぐらに動きだすから
好転反応も気づかず
お腹すいた～なんて気持ちもおこらず
その日を迎えられたのだと！
そして今、思う事、
日常の食生活を気を付けて
潜在意識も味方につけたら
効果なファスティングを使わなくても
ダイエットも成功するということ
現に友達にこんな人いました。
お風呂あがりのアイスクリームはやめられない！
って人で、
それほど意思は強いわけではないけど、
美容に関しては、
ものすごく意識が高く、
「最近、身体が思いと思ったら３キロ増えていた～」
だから、少し食事セーブ
アイスは半分だけにしてるんだ
って
しっかり、３キロ戻す！って決めて
実行し
数週間後には、しっかり３キロ戻してましたよ(^^)
「