12月3日 レコダイ

朝ご飯
野菜炒め
ご飯1杯
ヨーグルト
ダイエット茶

お昼ご飯
ヨーグルト
チャーハン
ダイエット茶

夜ご飯
蒙古タンメン
アボカドグラタン

間食
プチシュークリーム3つ
パフェ
ワッフル1つ
人形焼2つ
エアチョコ1つ
珈琲2杯？


今日は食べる日にしたヽ(゜▽、゜)ノ
明日節制します

大丈夫大丈夫



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蒙古タンメン中本

と行って来た

辛いのって
本当はまるよな(｀∀´)

水1杯も飲まずに間食


今度はチャーシューが美味しい
ラーメン食べたいな



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今日のお昼ご飯

これから

↓

どーん:*:・(￣∀￣)・:*:


結構ガッツリめに
チャーハン


具は、

玉葱、人参、パプリカ
大根、大根葉、胡瓜

何でも入れちゃいます


我ながら美味しかったぁ

炒め物とかに胡瓜は、
韓国料理たべるようになってから
抵抗なくなったﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



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