CAFE246

CAFE246なう～

こちらのカフェ
テラス席はワンちゃんなので
ちびたもいっしょ



っていうか
ちびたもなところだから
行きました

ちびたもお水貰いました

だぁりん注文のタコライス

私はチキンプレート
(あっこの間のブランチでもチキンのプレートランチだった…)

日除けされてるだけで外だけど
案外風が気持ちい～

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またまたケニアン

実家でお姉ちゃんと落ち合い
いろいろ話した後は
夜ごはんでも一緒に食べようと
駅の方へ


何を食べようか悩んでたけど
もともとお姉ちゃんは
帰りにひとりでケニアンで食事をして帰るつもりだったらしく


気分は【ケニアン】だったので
私たちもまたまた数時間振りに
【ケニアン】へ




ここで食事するの初めて




お姉ちゃんはドリア
私たちはケニアン特製チーズハンバーグ




サラダとスープ
(相変わらず撮る前にサラダ半分くらい食べちゃったけど…)

メインのチーズハンバーグ
懐かしい感じのハンバーグでした

他のメニューはこちら
プラス　日替わりが二種類ありました

お姉ちゃんから
いろいろなお話が聞けて
楽しい時間でした


自分が姉弟の上だったから
【お姉ちゃん】を堪能出来て
しあわせ～







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ケニアン

ケニアン～


だぁりんの実家に
お姉ちゃんが片付けに来るというので
昨日は夕方から
だぁりんと出掛けました


実家へ行く前に
大好きなケニアンでまずはお茶

小腹が空いていたので
ケーキセットに

しかも
アイミティーはラージで

季節限定ドリンクもありました
(クリアファイルみたいなのに入ってたので見にくいですね…)

レトロなメニュー

ティーゼリーも
まるごとりんごパイも気になるなぁ…

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あぁ、痛い…

楽しいランチの後は
だぁりん＆ちびたとバイバイして
電車に乗り
リハビリへ行ってきました


月曜日も行ったので
1週間に2度もデス…


月曜日はマッサージ
今日は針と電気





右側肋骨の辺りの痛みを取るべく
その肋間神経を緩めるために


右後ろ気味の首筋から肩甲骨辺りと
脇後ろ気味の肋骨の辺りと針を刺して電気を流しましたが


その時は良かったけど
今頃になって首から肩甲骨にかけて
痛い…




どういうコトだろう




来週は
レントゲンを撮りに行く予定。




お金もかかるし
痛くて思うように走れないし
哀しいな…


どうにかならないかなぁ

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ランチ

だぁりんが私に合わせて
夏休みにしてくれたから
ランチデートしてきました


ちびたもいっしょとなると
またまたいつものお店ですが
今日は平日ランチです
(いつもは休日のブランチメニュー)





まずは
サラダと冷製かぼちゃのスープ

サラダのにんじんは
ちびたにちょっとお裾分け～



私のはランチプレート
フレッシュトマトのパスタと
チキングリル

さっぱりしていて美味しかったぁ






ちびたは
またもや
よい子作戦で獲物狙い中

かわいさにやられ
ちびたの大好物の
ブロッコリーの茎をあげちゃいました

この笑顔にも負けた…

パンもあげました

だぁりんは
シラスとキノコのぺぺロンチーノ

んっ


何か私の方がいっぱい食べてる




食後くつろぐちびた

帰りはまだまだ暑いので
ちびたのちっちポイントだけ
ほんのちょっぴりお散歩して
帰りました





夜もいいけど
昼間のお出掛けは気持ちい～いっ



だぁりん、ありがとう







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桃

いちばん好きな果物は


桃～


今年の夏は
いつもよりいっぱい桃が
食べれてしあわせ～


頂きものの桃

自分でスーパーで買う桃より
頂きものの桃は
やっぱり美味しい～


でも今朝は
珍しく黄桃

だぁりんが買って来てくれました


皮も剥きやすかったし
結構甘くて美味しかった
だぁりん、ありがとう


毎日大好きな桃が食べれて
ちびた共々ホントしあわせ～

桃待ちちびた

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スヤスヤ…

立秋が過ぎたというのに
今年最高の35.2℃を記録した今日


ちびたも暑かったよね…
だって毛皮着てるんだもんね


少しでもちびたが
快適に過ごせるようにと
私も冷凍庫も頑張ってマス


ちびたの酸素室の寝んね用に
凍らせたペットボトルと保冷剤が必要で
冷凍庫もフル回転だけど
間に合わなくて大変


食材やアイスクリームは
常にやわらかいまま

それでもこんなかわいい寝顔みちゃったら
やわらかいアイスクリームも
溶けかけた冷凍食材も
どうでもよくなっちゃう


気持ち良くスヤスヤ眠れるコトは
しあわせだものね


数ヶ月前は咳が止まらなくて
苦しくて全然ねむれなかったから…



普通のコトがしあわせに感じる日々…
愛おしい毎日デス

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60分

一度書いてた長文が
消えてしまったぁ…


再度頑張ろっと









夏休み初日の今日は
のんびりと、
いやだらだらと過ごしました


だってだって
暑くて眠れなかったんだもの


お昼近くまでうだうだしてました
その後もピグライフしたりして
ずーっとPCにかじりつき



いやぁ～、
今日はホント暑いっ
35℃だもんね…



さすがに
これじゃいけないっと
18時過ぎてやっと走りに行ってきました






今日は昨日の戒めのため
いつもより長く60分ジョッグにしてみました…


が、



暑い、暑い
昨日よりも全然暑い～


昨日は風もあったけど
今日はほぼ無風…





走り終えてソッコー
コンビニへ駆け込んで
買いました。

アクエリアススパークリング
グレープフルーツフレーバー


長ったらしい名前だけど
なかなか美味しい





実は私
【炭酸】苦手なんですが
ガス入りは大好き


要は炭酸の強さが問題かと…


これは
炭酸が強くなくて
さっぱりしていて気に入りました


走って身体もさっぱりしたしね








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夏休み

今日11日から
来週の火曜日16日まで夏休みです


っていうか


お店はやってるけど
バイトちゃん達は
お店がヒマで売上が下がっているため
強制的に夏休みデス…


あぁ
次回のお給料は少ないなぁ～


美容院に行きたいけど
コンタクトレンズもそろそろなくなっちゃう…

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1000×5

今日は
夏休み前最後の練習会


メニューは
1000m×5本


練習会の前に
自転車で行くだけで
すでに大汗


う～ん、
今日は暑いっ
この時間でも30℃超え

それでも
風が少しでてきて
昼間よりは全然涼しいけどね。


今日は夕方食べた賄いも
少し量を抑えてみたけど
まだまだ食べ過ぎだったみたい


胃もたれのまま
練習会


Ｓ野コーチペーサーで
04'30/km


たった3本で撃沈


1000mのインターバルが
出来なかったなんて…


しかもたった3本しか


薬飲んでも
右側肋骨の辺りは痛いし
脚は重くて動かないし
最悪デス


あぁ、
どうしたらいいんでしょう


もう走るのが嫌になってきました…






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