ちびたとお出掛け

日曜日は
駅伝の応援をしに行く前に


午前中に走りに行っただぁりんが
いつものお店でランチしていたので
ちびたと一緒にお茶しに
行ってきました



コーヒーの飲めない私は
寒くなるまでは
いつもサンペレにレモン

ちびたは
だぁりんのランチのパンをもらい
私はデザートをもらっちゃいました

昼間のお外は気持ち良かったね～








Android携帯からの投稿

駅伝

昨日の日曜日は
夕方から駅伝の応援をしに
国立競技場に行ってきました

夕方とはいえ
スタート時はかなりの暑さ


しかもコースがスゴイっ


国立競技場の敷地内を走るのですが
折り返しは数ヶ所
アップダウンもあり、
かなりキツそう

応援する方としては
何度も応援できて楽しいけどね


救急車も出動しちゃったらしい


だって応援してるだけでも
汗だくで暑くてつらかったもの
(家に帰ってからは、頭ガンガン)

応援してた2チームとも
1位と2位で楽しかった







市民大会なのに
聖火が18:00まで灯り
左手には中秋の名月が

金さんも来てました

Android携帯からの投稿

サプライズ

水曜日は
練習会のインターバルで
ラスト1本を走り終わると


「あれっ」


だぁりんがいるぅ～



だけどまだ
ダウンも体操()もあるからね。





全部終了後、
解散してだぁりんのもとへ行くと



なんと




ちびたもいた～

ちびたも一緒にご飯食べに行きました

行ったのは
以前もちびたを連れて出掛けた
【THE GREAT BURGER】

今回は6月にGROUPONで購入したチケットでお食事～


まずはチケットにセットされてた
グリーンサラダ


ベビーリーフにクレソンにアボカド

通常価格600円のサラダということでしたが、
アボカドは小さな欠片が数個だけ。
パン皿(？)の大きさで量も少ないし
とても600円のサラダとは思えなく
がっかり

ハンバーガーは
通常価格950円のスタンダード
フレンチフライつき

これにトッピング(別途費用)を。


だぁりんが、モッツァレラチーズで
私が、ゴルゴンゾーラ

私の練習会用バッグのなかで
おとなしい

ちびたは、心配になるほど良い子ちゃん

本当は
パンケーキも食べたかったけど
行った時間が遅かったので
また今度にしました

だぁりん
ステキなサプライズをありがとう






Android携帯からの投稿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寝落ち…

最近いつも寝落ちしてしまう…


ふと途中で目覚めると
メガネしたままで
手にはケイタイ握り締めてるの


しかも毎日寝るの遅いから
眠たいのに
なぜか起きなきゃいけない時間の1時間くらい前に目が覚めて
それから眠れない～


眠たいのに何でかなぁ






しかし今日はかなりの暑さ
気をつけましょう

Android携帯からの投稿

1000×5

3週間振りのスピード練習。
昨日の練習会は
1000m×5本のインターバル


9月に入り
学生さん達が戻って来たため
トラックではなく
代々木公園での練習会。


肋骨あたりが痛くなったら
どのみち走れなくなるから
遅くしたっていっしょ


04'30/kmのSコーチの下
走りました


1本目　04'25/km
(01'08/km)
2本目　04'30/km
(02'38/km)
3本目　04'21/km

4本目　休み

5本目　04'12/km





1本目終わって、
つなぎがいつもと違い
短すぎてびっくりしてる間に
2本目スタート


3本目前のつなぎは
コース間違えて今度は長過ぎ～
しかも設定よりも10秒も速い


頑張ったけど
久しぶり過ぎるスピードには
ついて行けず撃沈


1本抜いちゃったけど
5本目は気合いで合流～


キツいなぁ…って思いながら
走り終わると
何とも速すぎるじゃないですか～


完走は出来なかったけど
久しぶりでこれだけ出来れば
私は満足デス


頑張りました


痛みもあんまり出なかったので
走れたのかも…


次回は全部走るぞぉ









Android携帯からの投稿

なつめ

昨日
バイト中、両替に出たついでにちょっぴりだけズル休憩しちゃいました


そんなホッと一息の公園で見つけた木。


実がいっぱいのなつめの木でした～

Android携帯からの投稿

わがままなだけ？

今朝のちびたくん
ご飯も食後のフルーツ＆ヨーグルトも食べたけど


いつものように
「ちょうだい、ちょうだい」
の催促なし…


食べ方も
ガツガツじゃなくて
ちまちまで…


お皿洗わなくていいくらいきれいに食べてくれるちびたなのに
今朝は食べかす？だらけで
さっさと寝に戻っちゃった

だから



心配でたまらないまま仕事行ったのに
帰ってきて鯛焼き食べてたら
欲しがってきた～


ただのわがままなだけなのかな

だぁりんが先日買ってきてくれた
【銀のあん】のかりんとう鯛焼き


鯛焼きとしては
やっぱり浪花家、わかばには
全くもって及びませんが
かりんとう鯛焼きは
別モノとして
なかなか美味しかったデス


今日食べたのは
普通のあん入りのだけどね








Android携帯からの投稿

ちびたと仲良く

またまたこんな夜中に
食べちゃいました



だぁりんが
お土産で買ってきてくれた
ウチカフェスイーツの新商品


プレミアムシリーズの
【レモンとレアチーズのロールケーキ】

かなり酸味がきいてます
ホイップしたチーズクリームは
軽い感じで好きです


寝ていたちびたを
匂いで釣って起こし
仲良く一緒に食べました

スポンジ部分をほんの少しだけね



一緒に食べると美味しいね







Android携帯からの投稿

もう一回だけ

大好きな大好きな桃の季節が終わりに近づいてきちゃいました


最後にもう一回だけ
フクナガの桃パフェ食べたかったなぁ


フクナガは
現在マスターが骨折してしまった為
営業時間がかなり短縮になっちゃいましたので
行かれる方はご注意を～

現在は
イチジクのパフェだそうです


あ～、これも食べたい










Android携帯からの投稿

嵐にやられた…

昨日の土曜日は
2週間振りに練習会に参加しました


15:30～のスタートで
メニューは距離走


久しぶりの練習会だというのに
遅刻


大きな台風も来ていたけど
心配していた台風じゃなくて





【嵐】にやられた…







この週末、
国立競技場で【嵐】のコンサート


JR信濃町辺りから
驚くほどの人


いつものランコースの
神宮外苑の外周も
半周は嵐のファンだらけ…


千駄ヶ谷の方まで
人、人、人～


その波に巻き込まれ
なかなか進めず、遅刻デス



帰りは、もっともっとスゴい人
明治公園なんて
そこでコンサートやってるんじゃないかと思うくらいの大混雑


路駐もスゴいし
立ち止らないで下さいと
警備員の人が叫ぶ中


歩道の至る所に
ピクニックシート広げて
ペンライトみたいな光るもの振り回して歌って踊ってる…


こうなってくると
コンサートに行ってなくても
音が聞こえてくるような野外？みたいなところではやって欲しくないなぁって思っちゃう…


マナーは大切です

練習会の距離走は
今日からペーサーなし。


しかも
レース前で20km以上走る人は
ドリルをやらないで
先に走れと…


どういうコト～


さすがに
それっておかしくないかなぁ…


ドリルって
走る為の動き作りでしょう


ペーサーなしの理由だって納得いかない


【自分たちでペース感覚を掴むため】
じゃあ、今までの練習はどうなの


【走り終えてからコーチと話が出来るように】
ん～、走り終えても給水＆タイム計測＆荷物番の(この日は選手)独りだけ。


誰も居ないじゃないですか…



そんな私は
2週間の間先日の水曜日に
ジョッグしただけ


5'30/kmでスタートしたものの
5周で挫折…


6'00/kmの後ろにつき
残り5周で終了


酷いもんでした…





コツコツ頑張りマス






Android携帯からの投稿