10/24から始まった糖質制限
今日で３週間が過ぎた
体重は
10/24 99.9kg
11/15 93.7kg
－６．２kg
これは嬉しい
と言っても３桁の体には見た目の変化はない
キツくてボタンが閉まらなかったパンツが履けるようにはなった
職場でのエプロンにも少しの余裕が出来た
着実に減ってる感はあるが
なんやろな
なんかなんか頑張れてない自分がいる気がしてる
私にとって本格的な糖質制限は初めて
まあ１回やらかしたけど
メニュー考えたり低糖質探しに大変やった
今でもまだ大変
なんやけどどこかで甘えてる自分もいるのかなと
でも追い込んで頑張れるタイプではない
だから今の感じでもいいのかなとは思う
それと運動はパーソナルジムの日以外はしてない
これは改善しないとな
年内の目標は
トレーナーさんには－１０ｋｇと伝えてるけど
ホントは－１５ｋｇの８５ｋｇが目標体重
この数値を目指して気持ちを入れ直していこう
12/31に85kg
あと46日で－８．７ｋｇ