また寒くなりましたね😖
週末も寒いみたいで残念です。。
さて、最近のごはん。
全部載せきれてないですけど、野菜や海藻、豆類沢山とるようにしました！
が、今日はケンタッキーたべました。笑
シュークリームもたべました。笑
今日はジムが休館日なので、明日はジムに行ってきたいとおもいます(๑و•̀Δ•́)و
最近は家でも筋トレしないと。と、思いまして、ドライヤーをやりながらスクワットもどきのものと、かかとあげてます！
やらないよりはマシですよね？笑
あとよくネットでもみる足パカを、
気付いたらやるようにしてます(*´꒳`*)
そして。
最近また再開したリンパマッサージ。
私はどこが一番きになるかというと、足の太さです
秋頃にplazaで購入したこちらで、最近はリンパマッサージをしてます！
足が細くなりますように…！
明日は花金！
皆様あともう少し頑張りましょう♡