先月の中旬ぐらいから
前々からやりたかった
ヨガスタジオに通い始めました。
年を追うごとに
横幅、厚みが増えるばかり。
背中や首筋にはこんもりと肉&肉
おっぱいは、お相撲さんのように
背中肉と一体化してきて、ブラがズレる。
腕を下ろすとその肉が邪魔をしているのが分かるという…
いい加減、この体が嫌になり
一念発起したという次第であります。
そのヨガスタジオは
ヨガのプログラムが数種類あり
その他に、「コアビティ」という
ものすごいキツいプログラムもあります。
ヴァイパーという筒状の器具（重さは各種あり）をブン回したり
TRXという天井からぶら下げた
長いつり革のようなヒモを使ったトレーニングをするのですが
これまた、鬼のようなキツさ
もうムリですから
足が動きませんから
毎回、ヨロヨロのヘロヘロ。
筋肉が無さすぎて、体が支えられません。
しかし
人生でいまだかつてないほどの滝汗を流し
全てをやり遂げた達成感が快感で
毎週末やってます。
ヨガは比較的ラクなものから
上級者向けのものまで
自分に何が合うのか、ひと通り試しているところ。
食事も今までのドカ食いをやめ
極力、減らしています。
2週間で1kg、体脂肪も1%減りました
目標、マイナス5kg！
うーし！がんばるぞー