藻岩スキー場にて一般会員ウィークエンドコース。
８名の参加をいただきました。
ありがとうございます！！
午前はズレを使ったロングターン
ポジションを低くすることで重心が安定するうえに
外脚で重さを感じやすくなると伸展筋が使いやすくなります？！
安定したズレは安定したキレを可能にします。
どんどんポジションを低くしてさらに抵抗感を感じてみます。
動きが制限され重心移動も最小限で済ませなければなりません？！
ということは足元が安定します。
積極的な圧変動を可能にしてくれます！！
午後はズレのなかでスピードをアップして
さらに強い抵抗を自ら作り出していきます。
この時の足元の安定と強い伸展力が切れに繋がります！！
皆さん足元がしっかりしてキレとズレの違いを掴んだようです！！
次回は上半身と下半身の連動をテーマにしたいと思います！！
札予選どうだったんだろう？！
オープン参加のマコジュニメンバーの成績は？？
明日から阿寒？！
全道中学スキー選手権大会です！！
泊まりが鶴雅ってのが救いだな？！
凍死しないようにしなくちゃ？？
昨日今日とバンケイにて札予選事前トレーニング
昨日はロングもショートもズレの中でバランスの維持と
強い抵抗感の作り方をトレーニング！！
始まってすぐのころは基本的な外向傾が出来なかったのが
トレーニング後半にはそこそこのポジションができてきた？！
適度なスキーの前後差が身体の向きを作ってくれます！！
１３時でトレーニング終了。
藤野まで選手を送っていくついでに
長崎ちゃんぽん「じゅん」でランチです！！
もちろんちゃんぽん食べました！！
脂分が少ないのにクリーミーな豚骨スープが絶品です！！
今日のトレーニングは前日のトレーニングと
実践的な滑りを交互に滑り身体にかかる負荷を体感
角付け角度が変化しても伸展力は同じです！！
少ない入力では急斜面は滑れません？！
無駄な動きが少ない選手ほどスムーズなターンが出来ていました！！
適度なスキーの前後差と内スキーのアウトエッジの感覚が
自然で効率的な外向傾を作ってくれます！！
今日も１３時でトレーニング終了。
選手を送りランチは「カラバトカリー」
ごちそうさまでした！！
明日はフォルクルチーム選手の健闘に期待します！！
応援宜しくお願いします！！
マコジュニメンバーもオープン参加します！！
昨日はマコジュニ中体連組のSLゲートトレーニング！！
先日の予選会でSL出場権を獲得したので
阿寒入り前最後のゲートトレーニング！！
通い慣れたニセコモイワが落ち着きます(笑)
天候不順のため第１ペアリフトは減速運転？？
寒いうえに効率が悪い？！
なので短い第２ペアリフトで効率優先です！！
おかげで午前午後と３０本以上滑り込むことができました(驚)
ニセコジュニアの選手、コーチに感謝です！！
ありがとうございました！！
朝一、スキー場スタッフの中に見た顔の女性？！
お互い顔をあわせて「あれーっ？？」
彼女「中川さんですよねぇ？？」
私「あれ？？美容室スイングの宮下さん？？」
１２月２５日にカットに言った時は務めていたのに？！
なんでもニューヨークでのメイクアップアーティストの勉強のため
英語が身近なニセコ地区でアルバイトを探していたら
ニセコモイワスキー場が見つかったとのこと？！
６月には渡米するそうです。
何年かかるんだろう？？
女性の行動力には脱帽です？！
トレーニングも終わり
帰り道の喜茂別で「FUKUROUの森」で
美味しいピザを食べてきました！！
大輝パパが同行していたので
「食べていきますか？」と尋ねたら
「食べに行きたい！！」とのことで即決？！
大輝も竜矢も「めっちゃ美味しい！！」と大喜び！！
スキーとグルメは外せませんね？！
