春も近い！と感じるような暖かさでしたが、皆さんがお住まいのところは、いかがでしたか？

暖かさに浮かれて、うっかり帽子を忘れて散歩に行ってしまったのですが、早くも日焼けしそうな日差しでした。

夫くんも練習に行き、103分 20.74kmジョグ。うち、17kmクロカンコースを走ったそうです。

またタイム更新だ！と先週より早く走れた様子。お、よかった。楽しく走ったんだと言ったら、

全然、楽しくない。もう、はぁはぁするし、今日もつらかった…。

と、真逆の返事がきました(笑)

クロカンコースの途中に階段があってキツいとは聞いていたので、何段もあるすごく長い階段なの？と訊いてみたところ、大して長くはないらしい。

15段の階段と、20段の階段の2箇所だけらしいのですが、どうやらクロカンコースが私の想像とは異なっていた模様。

私のイメージでは、林のような中をぐる〜っと1周して、その中に2箇所、階段がある

ものだったのですが、実際には、そんなに広くないクロカンコースなので、15周くらいを走ると17kmくらいになる。

つまり、階段2箇所×15周で、実際のところは30回、階段を登ることになるのです。

段数はそれほどではないものの、疲れた足に、また階段、ちょっと走ってまた階段で、息はきれ、疲れるようです。

昨日の競技場練習といい、ぐるぐる回ってばかりだな(笑)。走る練習というより、精神修行のようだと感じる今日この頃です。

階段の上りジョグがつらいんだ(2023.2.23練習メニュー)