生活リズム

最近生活リズムがちょっと乱れ気味。
まだお昼寝が二回なんだけど、
午前中にお昼寝をしっかりしてしまうと、また夕方5時頃にまたお昼寝して、6時過ぎまでぐっすり寝る。→ 結果、夜寝る時間が遅くなる。10時ごろ。

理想はこんな感じ。
◉昼寝二回パターン
8:00 起床
8:30 朝ごはん
11:00～12:00 短めの昼寝
12:30 お昼ごはん
15:00～16:00 昼寝
18:00 夕ごはん
19:00 お風呂
20:00 就寝

◉昼寝一回パターン
8:00 起床
8:30 朝ごはん
11:30か12:00 昼ごはん
13:00～15:00 昼寝
18:00 夕ごはん
19:00 お風呂
20:00 就寝

明日はお出かけしないで、生活リズムを取り戻す1日にしようっと。
4月から仕事復帰。
皆どんな感じで生活リズムを作っていくんだろう？
3月くらいなら徐々に慣らしていこうかな。

1/4 今日の離乳食

9:00 起床
9:30, 19:00 離乳食

【献立】
朝 海老芋のマッシュ、野菜スープ、バナナ
夜 トマトとおかかのおじや、鱈入り野菜スープ

今まで食べなかったバナナを食べるようになった！手づかみでムシャムシャ。甘くて美味しいよね🌟
鱈も食べやすいみたいで、よく食べてくれた。あとトマト味のおじやは食べてくれる。

1/2 今日の離乳食

8:40 起床
9:00, 14:00, 19:00 離乳食

【献立】
朝 鳥レバーと野菜のでおじや、マカロニ入り野菜スープ
昼 海老芋のマッシュ、マカロニ入り野菜スープ、豆腐とアボカドの和え物、
夜 納豆ごはん、野菜スープ、みかんといちご

今日もよく食べてくれた。
お昼外出してしまったので、ごはんが遅くなってしまった。最近お腹空いた！や足りない！とアピールするようになった。かわいいなぁ。😀
夜久々におじやではなく、ごはんにしてみた。最初食べてたけど、途中から飽きたのか、納豆ごはんを手でつかんで、散らかして床が納豆まみれ。。。壁に撫でつけて、ベタベタ。。。
掃除が大変でした。

最近お通じ絶好調な息子くん。
今日はお風呂の湯船の中で、豪快にウンチをした。笑
立派なのが出て、息子はすっきり、親は大笑い。今年の初笑でした✨