自分の行動これでいい？不安な時は○○してない？

自分の文章なんて誰が読むの？

こんなん書いて何か価値あるのかな？

こんな風に思って、

筆が止まったこと私はあります。

いいこと書かなきゃ

響くこと書かなきゃ

そんな風に思って書けなくなったこと

私は何度もあります。

今のままの私じゃダメだ。

今の私の文章じゃ誰にも届かないって

思ってたんだよね。

自分から全否定されてたら

書くことが怖くなって当然だよね。

だけどさ。

文章がうまいか下手かは別として、

文章自体は書けたんだよね。

一時期描けなくなってた自分と比べたら、

できるようになったんだよ。

自分にとっては、

「成長」だと思っていいと思うんだ。

そりゃ、

あの人みたいにグッとくる文章を書けたらいいなぁ

あの人みたいに笑わせる文章書けたらいいなぁ

はあるよ。

間違いなく羨ましいもん。

でもさ、そもそも、

あの人たちとキャラ違うくねw？

それにせっかく書けるようになれたのに、

今の自分のできる精一杯の努力をしてるのに、

その努力してる自分を「ダメ」にしたら、

自分が可哀想じゃない？

どれだけ努力しても認めてくれないの？

って暴動起こしそうだよね？

こんなの、

人から見たら大したことないレベルだから・・・

って思っていいのかな？

自分にしたらエベレストに登る努力だったよね？

怖い気持ち乗り越えて、

よく頑張ったよ！偉いよ！って

褒めてあげてもいいんじゃないのかな？

もしこの努力を笑う人がいたら

今の私の周りにはいないと思うけど、

もしいたら私の世界からは

退場してもらってもいいんじゃない？

振り返ってみたら、

小１では２５m泳ぐのが必死だったけど、

今じゃ１キロくらい平気で泳げるよね。

小１の溺れながら泳いでた自分を

可愛いなと思えるよね。

だからきっと今回も大丈夫！

いつか気づいたら文章を書くことも

楽しくなってるって！！

未来の自分を信じてあげよう！

量子力学でも観測したら、

必ず現実化されるって言われてるじゃない。

過去にずっと悩んでいた息子の

とんでもない癇癪も、

信念を持って観測してたら、

嘘のように穏やかな子になったじゃない。

いじめられてたのに、

お友達もいっぱいできるようになったじゃない。

今までも何度も現実化できたじゃない。

だから今回もきっと大丈夫！

汗かきながら、努力してる自分を愛でながら、

理想の未来の自分を観測しながら

等身大の自分で進んでいこう。

今日があなたにとって素晴らしい１日でありますように💛

【他人の反応が気になる？！】苦しさから解放される「スッキリ」解決法！

誰かの反応が気になり過ぎて

しんどくなったことない？ 

職場のあの人から

私にだけ冷たい態度を取られてる気がして辛い。。

なんとなくママ友から

私だけ距離を置かれているよね？

子供にも影響出るかもしれないし、

どうしたらいいんだろう？

 とかなってない？

さっき声かけたのに無視されたのって、

ひょっとしたらあの言葉で怒らせたのかな？

私って見下されてるのかな？

とネガティブ思考がぐるぐる頭の中で回って、

もう考えること自体がしんどい・・・

になってたりしてませんか？

それ実は、「無視されたこと」が

問題ではないんですよ。

「自分に原因がある」

と思ってることが

問題なんです。

単に、

声が聞こえてなかったかもしれないし、

トイレに行きたくて

超絶必死だったかもしれないのですよ。

そりゃ緊急事態だよねw。

反応もできないよね。
 

相手側に原因があるのかも？と思わずに。

自分側に原因があると思ってた場合は、

「自分の価値を低く」

思ってないか

一度考えてほしいのです。
 

過去の私がまさにそれで、

自分は「嫌われてる」とか

「相手にされてない」とか

思ってたんです。

同僚たちが目の前で小声で何か話してたら、

私のことを悪く言ってるに違いない！

と思い込んで凹んでいたら、

後から上司への不満話で

全く私とは関係無かったと知るとか。

ママ友に必要以上に気を遣ってたから、

ママ友も気楽に話せなかっただけとか。

とかとかとか。

深読みし過ぎて勝手にしんどくなってたけど、

とんだ勘違いだったのよw。

もう、私ったらうっかりさん❤️

自分は嫌われているのかも？」と思うことは、

無意識下で自分から

「お前には価値がない！」って

隣で大声で責められてるいるようなものなのよ。

そりゃ、しんどくもなるよねー。

しんどいや苦しいの感情が出てきたら、

潜在意識が「それ間違いだよ」って

教えてくれてる証拠だからね

はよ気づけよ💢

まず自分がその証拠に気づいてあげられないと、

自分責めの壮大なストーリーを

臨場感抜群で作り上げてしまうから要注意だね

私も昔はよくコレやってたw。

苦しい時は、

どうなったら嬉しいかに

思考を変換する時だからね！

しんどい時こそ

嬉しい妄想（観測）をしてみてね！
 

今日も一日お疲れ様でした❤️

今日１日の頑張りを自分でも労ってあげてくださいね✨

【永久保存版！】世間から嫌われるのが怖い人の解決法！

普通にしなきゃ、

ちゃんとしなきゃ、

認めて貰えない

と思って無理してませんか？

違和感感じるけど、

みんなに合わさないと

仲間外れになってしまうから

我慢しなきゃ💦 

一緒じゃなきゃ、

同じじゃなきゃ、

世間から見捨てられる💦

それは嫌だ・・・

普通って、

今の自分の周りにいる人たちの当たり前なんですよ

日本全体でみたら、

「めちゃくちゃ小さい輪っかの中の当たり前」なだけ♪

なんです。

普通ってひとつって思ってません？

普通ってね、いーーっぱいあるんです！

そりゃーもういっぱいあるのw。

ちょっと考えてみてほしいんです。

闇バイトとか仕切ってる人の普通って、

人のものを奪う＝普通

なんです。

水が貴重な国の人の普通って、

お風呂に入らない＝普通

なんです。

小さなことから大きなことまで、

「普通」って「いっぱいある」んです。

そんな特別なケースを言われても・・・

と思ったかもしれません。

でもね、

心優しい人の普通と、

意地悪な人の普通って

同じだと思いますか？

同じところもあるでしょうが、

違うところもあるんですよ。

私は天然なので、よくうっかりします。

会社員時代はよく怒られて凹んでました。

でも退職して出会った人たちからは、

天然だとホッとする。

天然＝人に笑いをプレゼントできる人、

つまり陰徳を積んでる人よね。

とか今までの私の普通にはない普通と出会いました。

普通って「どの環境にいるか」で、

「全然違う評価や扱い」になったりするんですよw。

だからね、

今しんどい＆嫌だって思ってるなら、

単に「今いる環境の普通」が

自分には合ってないだけなんですよ。 

量子力学では自分が観測（考えた）したものが

素粒子に影響を及ぼして、

その通りになると言われています。

 「あなたが望む普通」はどんなものですか？

他人の普通は全無視です！

どんなに欲張りでも、

こんな「最高の普通」って

自分にとって都合良すぎじゃない？でも大丈夫！

望むものを観測しましょう。

 嫌だ＝最高！に変えるチャンスなんです♪ 

嫌だのままで放置しておくのは、

お金をドブに捨ててるようなものなのです。

さっさと拾って、

好きなものに交換してみない？

嫌だ！が多い人は大富豪ですね

今日も一日お疲れ様でした❤️

今日１日の頑張りを

ご自分でもたっぷり労ってあげてくださいね✨