旅行してぇ

泊まり掛けで旅行したいとおもうマスタです。

なんかね、時としてふとそう思うことがあるんですよ。

うん、いまそんなかんじ。

温泉が好きなので温泉旅行がいいなぁ。

人並みに連休とか味わってみてぇ。

高速道路

１０００円とか無料とか無意味だと思うマスタです。

みんな安さに魅せられて乗るから逆に遅いし渋滞でガソリンもたくさんかかる。

みんなお盆とか引きこもるといいと思うよ！

睡眠のメカニズム

最近知った雑学に睡眠について、というのがあります。

そもそも人間が眠るのは脳を休める為というのが大きな目的です。

では脳はどれぐらいの時間休めばいいのでしょうか？

よく言われるのは８時間、４の倍数時間、等ですね。

しかし実は時間ではなく時間帯が重要なのだそうです。

その時間帯とは、２２時～０時までのたったの２時間だそうです。

この時間に睡眠をとって脳を休ませておくと、体スッキリ頭脳フル回転だそうです。

逆にこれ以外の時間だとどんなに寝ても体にダルさが残るようです。

面白い雑学だと思いませんか？

私はこの時間帯に眠ることは絶望的に無理なんですがね（苦笑）

筋トレをすると…

髪の毛が薄くなることがわかったそうです。

正確にはやりすぎると、ですが。

男性ホルモンが出すぎると髪の毛が枝毛化するらしく、結果的に細くなり抜ける。

ということらしいです。

やりすぎには注意しましょう