栄養の知識の前に..!
人が健康にいきていくためには、というところで多くの人は食生活に着目します笑
確かに目に見えるから、
メディアで取り上げられているから、
そちらに目が向くのも理解できますΣ('◉⌓◉’)
けれども必要なものはそれだけではありません。
ちょっと考え方を変えるだけでそれは簡単にわかります笑
あなたは四畳半くらいの広さの部屋に閉じ込められているとします。
キッチンもベッドも何もありません、
というかスペースも財産です、おけません笑
窓もドアもありますが、中から開けることはできません。
要は密室です、ただの四角い箱に閉じ込められたと想像してください。
表現が悪いですが、
そこであなたは何をしたら死ねますか?
答えはーーーー...!!!
食べない、
飲まない、
息をしない、です!
つまり、私たちを作っているものは食物と水と空気です(๑･̑◡･̑๑)
では、どの順番に必要でしょうか?
食べない場合は平均2ヶ月、
水を飲まない場合は4-もっても10日くらい、
息は..? あなたは何分止められますか?笑
お気づきかとは思われますが、体にとって優先順位の高いものは
1、空気
2、水
3、栄養
ということになりますΣ('◉⌓◉’)
どれも人を構成するために必要なものです。
しかし、栄養だけに着目するべきではないということをご理解頂けたら幸いです笑