膝に水が溜まる

昨日スポーツクラブで足を引きずってる人がいた。
膝に水が溜まり先月は２度抜いたらしい。
走れば溜まる僕はまだマシだ。
水泳ガンバロ―

おはようございます

今日もがんばって
良い一日を

筋肉痛

2日続けて昇降運動しました

両足のふくらはぎが痛い

かなり脚筋力が落ちます…

情けない

ガンバロ―