CRAB／クラブ

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細やかなステップで、蟹のように、
横に移動していく技。
SIDE SLIDE(SIDE WALK)／サイド・スライド(サイド・ウォーク)の
原型ともいわれています。
別名、ROMEO TWIST／ロミオ・ツイスト。

ロボット・ダンスとともに多用されていて、
JACKSON 5時代のマイケル・ジャクソンが、
「Danicing Machine」などのパフォーマンスでよく披露していました。

やり方
①右に移動する場合は、右足はカカトを軸に、左足はつま先を軸にして、
　足の裏が、逆ハの字になるように、足を外側にひねる。
②①の動作をした後、次は、右足はつま先を軸に、左足はカカトを軸にして、
　足の裏が、ハの字になるように、足を内側にひねる。
③①②を繰り返すことで横方向に動いていくことができる。

下記の動画は、JACKSON 5時代の「Danicing Machine」の映像です。参考になります。

★解説されているDVD★

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POPPING／ポッピング

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各筋肉をピクピクと動かすことで、
体に電気が走っているように見せる技、POPPING／ポッピング。
ストリートダンスの一ジャンル、POPPING／ポッピングの、
基本技であり、そのジャンル名ともなっているほど重要な技術です。

この「筋肉を動かす」動作を、
専門用語で「弾（ハジ）く」と表現します。

ロボットのように、ガシッ、ガシッと止めるように動いたり、
マリオネットのごとく、何かに引っかかるような
ぎこちない動きをすることも可能です。

やり方
①筋肉に力を入れる→筋肉を緩める
　この動作を瞬時に行うことで、筋肉が「ブレる」ように動く。これを「弾く」という。
②①の動きを各筋肉で、別々に動かせるようにしていく。
　これをマスターするには、「マッスル・コントロール」と呼ばれるトレーニングが必要。

使用する筋肉の名称や、「マッスル・コントロール」（筋肉の動かし方）については、
下記のサイトが役に立ちます↓
・POPPING／ポッピングの基礎・応用技・やり方を体系化

下記の動画でも詳しく解説されています。

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DOUBLE ARCHER／ダブル・アーチャー

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マイケルジャクソン独特の、あの決めポーズです。
シャープで美しいフォルムが特徴の技。

ステップとステップをつなぐ「間」で使ったり、
決め技として使ったりと、
シンプルながら多種多様な使い方ができます。

やり方
①中指と薬指を折り曲げた状態の右腕を、まっすぐに伸ばす。
②右腕を伸ばすと同時に、左手を胸や頭に密着させることで、
　「決めポーズ」を創り出すようにする。

下記の動画で詳しく解説されています。

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