今日は昨日エクササイズをサボったので駅まで徒歩
家の中で走るよりよっぽど効いてる気がして好きな疲労感です
昨夜はメダルゲームなるものを見つけて、ピグちゃんに新しい靴を
することができた
しかしハマりすぎた…。
寝不足ですが、今日も１日ストレスの館でがんばってきます
家の中で走るよりよっぽど効いてる気がして好きな疲労感です
昨夜はメダルゲームなるものを見つけて、ピグちゃんに新しい靴を
することができたしかしハマりすぎた…。
寝不足ですが、今日も１日ストレスの館でがんばってきます
今日は通し勤務で
朝礼から貧血で
暇だったし
あんまり良い事はなかったけど
目の前に座ってる
がっちりしたスーツ姿の男性が
新聞抱えて寝てる
とても微笑んで…
他人の写真を乗せたら問題だろうけど、皆さんにも見てもらいたい寝顔のおじさんです。
こんな顔なのかしら…
でも１日の最後に良いものいただいた気がしました
朝礼から貧血で
暇だったし
あんまり良い事はなかったけど
目の前に座ってる
がっちりしたスーツ姿の男性が
新聞抱えて寝てる
とても微笑んで…
他人の写真を乗せたら問題だろうけど、皆さんにも見てもらいたい寝顔のおじさんです。
こんな顔なのかしら…
でも１日の最後に良いものいただいた気がしました
今日の夕飯は
カレー炒飯とポテトサラダ
お腹いっぱい
大好きなビックリ映像系のテレビを観ながら、
今日はエクササイズ
30分間足踏み走をしました
有酸素運動としては良いかも知れません
膝弱いから外を走ると痛くなってしまうので、またやってみようと思いました
以前北海道に４日間スノーボードに行って体脂肪が５％減りましたが、
家のエクササイズでは
どのくらい効果が出るか
楽しみです
カレー炒飯とポテトサラダ
お腹いっぱい
大好きなビックリ映像系のテレビを観ながら、
今日はエクササイズ
30分間足踏み走をしました
有酸素運動としては良いかも知れません
膝弱いから外を走ると痛くなってしまうので、またやってみようと思いました
以前北海道に４日間スノーボードに行って体脂肪が５％減りましたが、
家のエクササイズでは
どのくらい効果が出るか
楽しみです