どうも、年中思考過多のまるおです。
昨日位から思いついたのですが、いつも不快な思考にやられている私ですがどうも思考が湧いた時にその思考を自分で掴んでとどめていることで苦痛が発生するのではないかと思えてきました。
思考を止めよう止めようと思わなくても、湧いてきた思考をがしっと手で掴まなければ目の前からさ〜っと流れていくものかもしれません。
今日から、回るお寿司みたいに回ってくる思考に手を出さないように意識してみました。
これで思考過多による生きづらさが減るといいな😊
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どうも、年中思考過多のまるおです。
昨日位から思いついたのですが、いつも不快な思考にやられている私ですがどうも思考が湧いた時にその思考を自分で掴んでとどめていることで苦痛が発生するのではないかと思えてきました。
思考を止めよう止めようと思わなくても、湧いてきた思考をがしっと手で掴まなければ目の前からさ〜っと流れていくものかもしれません。
今日から、回るお寿司みたいに回ってくる思考に手を出さないように意識してみました。
これで思考過多による生きづらさが減るといいな😊