水洗顔を成功させたいならこれを絶対守って！
1、絶対に肌を触らない！
徹底してください。
痒くて痒くて我慢できないのはわかります。
私も角栓だらけで痒くて痒くて仕方ありませんでした。
しかし触ってしまったら表面のセラミドなどが剥がれ悪化するだけです。
痒いときは足などをつねって気を紛らわせましょう。
2、ゆっくりと待つ！
すぐには絶対に良くなりません。またリバウンドのようにどんどん悪化していきます。
しかし、それは肌が綺麗になっている！
3、12時には寝る！
ほんとは10時に寝るのがいい！
4、適度な運動！
外でランニングはストレスも発散されていいと思いますが。肌が乾燥していたいです。
なので家の中で1分くらい逆立ち！倒立でもいいです。これをすれば適度な運動になります。
5、栄養をとる！
野菜食え！ってこと
6、なにもつけるな！
肌になにもつけるな！
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