こんにちは、Mizuです
実は4月、5月がこわいんですよw
5月なんて誕生日月だってのにね
理由はわからんですがこの時期になると夜中に悪夢見て目が覚めて、あげくそっから不安にさいなまれて眠れなくなるっていう事がここ数年、ずっとこの時期に続いているのてす
ひどい時だと自殺予防ダイヤルに電話した事もありました
でもここ数年の経験で最初から『4月5月はそうなる危険がある』と自分に言い聞かせる事ができるようにはなりました
なんとか今年は来年のようにならないよーに自分に大丈夫と言い聞かせながらやっていこうと思います
本日もよろしくどーぞ