10月から引き継いで準備を進めていた仕事上のイベントが一つ終わりました。
重大な失敗ではないですが、細かいミスをちょこちょこしてしまい、イベント運営の難しさを感じています。三日後にまた別のイベントがあるのもナーバス…。ここで重大なミスを犯したら仕事本当に辞めたくなりそう。
イベント担当は別の課で６年前もやっていましたが恥ずかしさを感じた出来事など未だに夢にみます。
実は２年前に鬱病を発症しました。時短勤務特有の時間成約と復帰したら係が変わったので、慣れない仕事と子育てとで発症しました。２年前と昨年とで３ヶ月の療養休暇を２回取得しています。
もともと落ち込むと切り替えができない性格です。私のうつ病悪化バロメーターは不眠と歯の食いしばりです。
仕事中歯を食いしばる癖が、産休からの復帰以来すっかり定着してしまいました。全身余計な力が入るせいか、帰ってきたらぐったりでした。
それでも、最近は仕事がなさすぎたせいか、リラックスできていたみたいで食いしばりはしなくなってきました。まぁ、仕事のあまりのなさに自分の存在価値を否定されているみたいですっかり仕事へのやる気はなくなりましたけど(笑)
ところが、１０月から仕事が変わったため、仕事以外でも仕事の事を考えてしまう過緊張の状態が続いています。そして食いしばりも復活し、顎がものすごく痛いです。
仕事がなさすぎても病むし、あっても病む…うまく切り替えて上手にコントロールできるようになりたいものです。