⭐︎今朝の体重 79.6kg（前日比＋0.2kg）
⭐︎昨日夜80.3kg→−0.7kg
⭐︎MAX 84.3kgから→ −4.7kg
（最低値68.9kgから現在リバウンド中‥）
⭐︎今日夜の体重79.6kg（朝より±0kg）
朝ちょっと増えてたけど、夜の体重は朝と一緒
体重計おかしくなった？
それとも…やっぱりおからむしぱん効果かなぁ
明日の朝、減ってれば嬉しいなぁ
今日のお食事
朝ごはん
おから蒸しパン、腹持ち良くて良い感じ
お昼ごはん
夜ごはん
お刺身盛りと鶏肉のトマト煮
おやつにナッツ大量
ナッツは食べすぎ注意なのに、
美味しくてついつい食べすぎちゃう
さ、明日はゆっくり寝て〜
起きたらお掃除しよう
明日も楽しく良き日に〜
