夢リスト＆３分間作文

先日、夢リストというワークをしました。

３分間という時間の中で生涯で成し遂げたいコト、手に入れたい物、身につけたい能力をひたすら書くというワークです！




うん、意外と出ない。。。



普段からやりたいコトとかはたくさん考えているけれど、いざ書き出してみるってなると書けないモンです(^_^;)



要するにまだ②曖昧ってコトみたいです。


んで、夢リストから１つを選んでそのコトについて３分間作文をしました。


これも夢リストと似ていて、３分間そのことについてひたすら文字を書きなぐるというワークです！

初めての人の平均はだいたい200前後らしく、思いが強ければ強い程書けるらしいです。



これもまた難しいです(Ω_Ω)

普段から考えてるようでしっかり考えきれていないコトに気付かされました。。。



以上の２つのワークを通して感じたコトは日々、自分のやりたいコトを明確に考えているコトは重要であるというコトでした！


明確であればある程、コミットメント(＝決意)が強くなり、より達成できるようになると思います！！！


継続的に続けるのが大切らしいです♪


余り時間のかかるものではないので隙間時間を利用してやっていけたらなと思います！

Ｆｅｅｌｉｎｇ ｉｓ ｋｅｙ！

僕の大切にしている言葉です！

人って何を元に考えるんでしょうか？

人って何を元に行動するんでしょうか？

僕は『気持ち』が元になってると思います。

人は『気持ち』で次を選択します。

例えば、すごくムカつく事をされたとします。

そこで腹を立てて、何かやり返すのも選択です。

怒らすと恐いからといって従うのも選択です。

怒り返すのが無駄な労力だと考え何もしないのも選択です。

大きな器で許してあげるのも選択なんです。

『気持ち』が鍵になってるでしょ？

じゃあ、『気持ち』を大切にして生きましょう☆

少し立ち止まって考えるだけで次の考えや行動は変わってくるんですから！

Ｆｅｅｌｉｎｇ ｉｓ ｋｅｙ！

僕の信念です。